Existen mil dietas para adelgazar pero lo realmente importante es hacerlo de forma saludable y que los resultados se mantengan a largo plazo.
La Dieta de la Zona tiene en cuenta los requerimientos de tu organismo para adelgazar de una forma sana.
Es un estilo de alimentación saludable que se caracteriza por alcanzar un correcto equilibrio hormonal.
Propone una dieta equilibrada entre todos los grupos de nutrientes. Su concepto básico es el aporte en cada una de las comidas de Hidratos de Carbono (40%), Proteínas (30%) y Grasas (30%).
El aporte de ácidos grasos esenciales Omega 3 es fundamental en esta dieta.
¿Por qué elegir la Dieta de la Zona ?
- Permite alcanzar el peso óptimo de forma equilibrada perdiendo grasa y no masa muscular.
- Incluye cualquier alimento así como la combinación libre entre ellos sin necesidad de pesarlos
- Elimina la sensación de hambre entre las comidas
- Enseña a alimentarse correctamente
- Proporciona beneficios adicionales para tu salud
¿Qué beneficios aporta a la salud
- Ayuda a mantener estables los niveles de Glucosa e Insulina y a controlar los Eicosanoides proinflamatorios.
- Mejora los niveles de Triglicéridos y Colesterol
- Incrementa el rendimiento físico y mental, la energía y la vitalidad.
- Proporciona un sueño de calidad.
- Rejuvenece la piel, cabello y uñas.
- Aumenta nuestra capacidad antioxidante y reduce la aparición de radicales libres. Esto es fundamental para ralentizar el proceso de envejecimiento.
- Optimiza el funcionamiento del sistema inmunológico.
- Previene y mejora las enfermedades crónicas.
- Menor apetencia por las cosas dulces: bollos, golosinas...
- Buena concentración mental.
No hay comentarios:
Publicar un comentario