Ya hemos entrado de lleno en el curso escolar, y con ello en las
actividades acuáticas de los niñ@s: natación, waterpolo, natación
sincronizada…, lo que suele ser un problemilla para los atópicos.
Por eso, a continuación os damos unos cuantos consejos para intentar
evitar los brotes de atopía o, al menos, espaciarlos en el tiempo:
1º: Secar con la toalla sin frotar, sino con golpecitos, para no
facilitar que las zonas irritadas se conviertan en herida
2º: Hidratar, incidiendo en los pliegues de las articulaciones:
interior de los codos y parte posterior de las rodillas.
Es recomendable que sea una crema densa, tipo bálsamo (Trixera de
Avene, Lipikar Baume AP de La Roche Posay, Exomega de Ducray, AtopiControl
loción de Eucerin…), que cuesta un poco más extender, pero recupera más en
profundidad la piel después de la agresión del agua, cloro, desinfectantes…
3º: Utilizar un syndet o un gel en textura aceite, ya que no tienen
detergentes agresivos y comienzan a hidratar la piel (Exomega aceite de Ducray,
Leti AT4 gel de baño dermograso de Leti, AtopiControl oleogel de Eucerin…)
4º: No tener miedo a los corticoides, sino RESPETO. Es el tratamiento
de elección en los momentos de brote, utilizándolos siempre en zonas
delimitadas, dos veces al día, y durante 5-7 días seguidos como máximo.
5º: Antes de entrar en la piscina, utilizar crema barrera en las zonas
donde ya sabemos que suelen aparecer los brotes (crema barrera Aderma de
Ducray, Bariederm de Uriage…). Hacen una película invisible sobre la piel, de
forma que el agua y todos los productos disueltos en ella agraden mucho menos
la piel.
Si les enseñamos a los niñ@s que pueden hacer estos pasos ell@s sol@s,
como chic@s mayores que son, nos van a ayudar un montón, y van a interiorizar
que estos cuidados son fundamentales para ell@s, y que no van a tener tantos
episodios de irritaciones que pican, escuecen…
Esperamos que os hayamos ayudado y, si tenéis cualquier duda, no dudéis
en poneros en contacto con nosotras;-)
Fdo: Una atópica, amatxu de dos niñ@s atópicos.
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